7ই ডিসেম্বর মেজর স্নো সোলার টার্মের আগমনকে চিহ্নিত করে।
প্রধান তুষার
20-চব্বিশটি-সৌর পদের মধ্যে প্রথম,
এবং শীতের তৃতীয় সৌর শব্দ।
এটি মধ্য-শীতের শুরুকে নির্দেশ করে৷
ভারী তুষার - লোক প্রথা
- আইস গেম
"অল্প তুষার ভূমিকে বরফ করে দেয়, বড় তুষার নদীগুলিকে হিমায়িত করে।" হেভি স্নো সোলার টার্মের সময়, অনেক নদী বরফ জমা হয়ে যায়, যার ফলে মানুষ আইস স্কেটিং এবং খেলা উপভোগ করতে পারে। আইস স্কেটিংকে প্রাচীনভাবে "আইস গেম" বলা হত।
- নিরাময় করা মাংস
"মাইনর স্নো আচার সবজি, মেজর স্নো আচার মাংস।" ভারী তুষার সৌর শব্দের আগমনের সাথে সাথে, প্রতিটি পরিবার "লবণযুক্ত পণ্য" বাছাই করতে ব্যস্ত, রোদে শুকানোর জন্য এগুলিকে কানের নীচে ঝুলিয়ে দেয়। নববর্ষের উৎসবমুখর পরিবেশ বাতাসে ছড়িয়ে পড়ে।
- দেহের পুষ্টিকর
ভারী তুষার সৌর শব্দটি "শরীরের পুষ্টি" করার জন্য একটি ভাল সময়। প্রোটিন, ভিটামিন সমৃদ্ধ খাবার এবং সহজে হজমযোগ্য খাবার বেশি খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। মিষ্টি আলু, লাল খেজুর, হাথর্ন, মূলা, গোজি বেরি এবং মাটন সবই ভালো পছন্দ।
ভারী তুষার - স্বাস্থ্য সংরক্ষণ
- তাড়াতাড়ি বিছানায়, উঠতে দেরী
ঠাণ্ডা আবহাওয়ায় শরীরকে ইয়াং শক্তি ব্যবহার করতে হয় তা প্রতিরোধ করতে। রাতে এবং সকালে তাপমাত্রা কম থাকে এবং এটি তখনই হয় যখন শরীর সবচেয়ে সহজে ইয়াং শক্তিকে হ্রাস করে। তাই, রাতে তাড়াতাড়ি শুতে যাওয়া এবং সকালে দেরী করে ওঠা ইয়াং শক্তি সঞ্চয় করার জন্য অত্যন্ত তাৎপর্যপূর্ণ।
- ঠান্ডা এবং অসুস্থতার বিরুদ্ধে সুরক্ষা
আবহাওয়া ঠাণ্ডা হওয়ার সাথে সাথে প্রবল বাতাস এবং ভারী তুষার আরও ঘন ঘন হয়ে উঠবে, তাই বায়ু এবং ঠান্ডা রোগজীবাণুগুলির আক্রমণ এড়াতে সতর্ক থাকুন। মাথা, ঘাড়, কাঁধ, পিঠ, বুক, পেট এবং পা রক্ষা করার জন্য বিশেষ মনোযোগ দিন; বাইরে যাওয়ার সময় একটি টুপি এবং স্কার্ফ পরুন।
- ইয়াং শক্তি পুনরায় পূরণ করা
ঠান্ডা আবহাওয়া ইয়াং শক্তি কমাতে পারে, সহজেই কিডনি এবং প্লীহা ঘাটতি হতে পারে। বেশি করে মূলা খাওয়া এই অবস্থার উপশম করতে সাহায্য করতে পারে।
